Fitness

Come smettere di fumare senza ingrassare

«In un fumatore medio (10 - 12 sigarette al giorno) il metabolismo basale è accelerato del 10 % e la nicotina calma il senso della fame», dice Silvani Bausin, medico sportivo. «Chi smette, nelle prime settimane dovrebbe ridurre la propria alimentazione di circa 200 calorie al giorno»

RISULTATI
 

CONSIGLI

  • E' un trucco utile nei momenti di crisi: un sorso di bibita light. Una lattina dietetica contiene meno di una caloria.
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).