Fitness

Allenarsi la mattina. Come fare?

«Alzarsi dal letto e, come primo atto della giornata, partire subito con un training è uno stratagemma efficace per smaltire i chili in eccesso», sostiene Tullio Valerio Mazza, medico sportivo

RISULTATI
 
cinzia 82 mesi fa

penso che fare attività la mattina sia un vero toccasana sia per il corpo che per la mente! ma ahimè diventa cosi difficile alzarsi la mattina :-(((

yle72 82 mesi fa

magari ci riuscissi....!! è vero che fare movimento la mattina fa stare bene...quando ci sono riuscita ho potuto apprezzarne i vantaggi....il problema è che non riesco ad alzarmi dal letto...

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