Fitness

Come fare gli esercizi isometrici

Aumenta forza e resistenza: la ginnastica isometrica possono farla tutti e non comporta sforzi eccessivi. Con le indicazioni di Corrado Pirovano, personal trainer di Om Studio (www.omstudio.eu), puoi iniziare anche subito. Ecco un mini workout da provare: non ti servono attrezzi e puoi fare esercizio dappertutto

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