Come vincere la paura con le fiabe

Psiche

Come vincere la paura con le fiabe

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Paura di perdere il lavoro, di essere lasciate dal proprio partner, di non essere capite, della malattia, della sofferenza, del terremoto, dell'aereo. Tutte nella vita provano, hanno provato e proveranno paura per qualcosa. Un sollievo concreto può essere nascosto in una favola. Elvezia Benini, psicologa, e Giancarlo Malombra, professore di Psicologia sociale, autori di Le fiabe per… vincere la paura (ed. FrancoAngeli), ci spiegano come diventare coraggiose.

RISULTATI

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Coltiva le tue capacità creative. Per potersi allontanare da certe immagini o certi pensieri fissi occorre essere elastici. «La fiaba e il gioco sono palestra di vita, l'una e l'altro sono strumenti preziosi per sviluppare il proprio sé e riuscire ad avere più dimestichezza con la vita e una visione del mondo più positiva. Attraverso questi metodi creativi - dicono gli esperti - si impara a vivere la trasformazione, cioè a entrare nella dinamica del distacco da una modalità di vita a un'altra».
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Elabora la sofferenza. La paura non va tenuta lontana o evitata, ma affrontata attraverso il contatto con le emozioni che suscita. Ci sono alcune favole che partendo dal buio portano alla luce, proprio per dimostrare che dall'oscurità si può arrivare alla luce facendo un percorso impegnativo ma possibile. «Due personaggi come il gufo saggio e l'eroe: l'uno - spiegano gli esperti - rappresenta la saggezza della vecchiaia e l'altro la creatività giovanile. Nelle favole la parte matura aiuta a riflettere e la parte giovane trova soluzioni creative».
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Identificati con i personaggi. I protagonisti delle favole ci consentono di vedere i problemi da diverse prospettive, immedesimandoci ora nell'uno e ora nell'altro. In questo modo il pensiero diventa più elastico, uscendo da una visione troppo rigida, che spesso è causa di malessere e paura. E, attraverso l'eroe, ognuno di noi alimenta la speranza.
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I buoni e i cattivi. «Nelle fiabe la paura viene proiettata su personaggi cattivi, ambienti spaventosi, situazioni tragiche: ci sono lupi, streghe, matrigne, orchi, boschi fitti, incontri spaventosi, paure indicibili» continuano gli esperti. Biancaneve, per esempio, viene inseguita dalla matrigna cattiva, Cenerentola rinchiusa dalle sorellastre, Cappuccetto Rosso incontra il lupo cattivo.
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Ritrova la parte nascosta di te. Prendendo, per esempio, la favola di Cappuccetto Rosso, ritroviamo la paura femminile di incontrare il mondo maschile. Da una parte, infatti, ci sono la mamma, la nonna e Cappuccetto e, dall'altra, il lupo e il boscaiolo. Il lupo rappresenta un tratto della personalità di Cappuccetto Rosso, ovvero la sua voglia di affrontare la vita disobbedendo agli obblighi imposti dalla madre.
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Recupera energia. Nelle favole ritroviamo tutte le paure che possiamo provare, ma i racconti ci offrono anche uno spunto verso la trasformazione. Insegnano che «si può morire di paura, ma anche che si può rinascere dalla paura attraverso la forza e la volontà di cambiare. E la trasformazione è possibile perché, se si conosce, si può affrontare, e se si affronta si può vincere», concludono gli psicologi.

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COMMENTI

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Franz 13 mesi fa

Ho letto alcune di queste "fiabe" in alcune pagine facebook e di blog, e non le condivido. Sono piuttosto pretenziose nella finalità e non particolarmente ben scritte. Alcune trasudano violenza come Lo scudiero del re che è a mio parere una tra le peggiori: truculenta (neonati squartati addirittura!):), e con la morale spiattellata come nemmeno ai tempi del libro Cuore a cui a questo punto farei tanto di cappello. Mi si potrebbe obiettare che le fiabe hanno sempre componenti di violenza ma non è la stessa cosa:è proprio questo il miracolo delle fiabe che riescono ad equilibrare con l'affabulazione la paura e il gusto del rischio filtrando tutto attraverso la leggerezza e l'efficacia poetica ,qui assolutamente...latitanti:). Suggerisco quindi di evitare questo libro pesante che sicuramente non aiuterà i bambini a non aver paura, e di leggere loro le vere fiabe che ottemperano già a ciò che il libro si propone. Per questo resistono al tempo e restano protagoniste dell'immaginario.

ValentinaVolaInAlto 23 mesi fa

Che forte! Io le fiabe le leggo tutt'ora a quasi vent'anni^^

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