Sembra un gioco ma non lo è, e può aiutare i bambini a crescere
meglio. Lo yoga è una disciplina da noi associata al mondo degli
adulti ma, per il suo potenziale formativo, serve più ai piccoli.
Nel blog La casa nella
prateria, Claudia Porta ha dedicato molti post
all'argomento, suggerendo come lo yoga aiuti i bambini ad acquisire
la padronanza del linguaggio e a combattere malattie come
l'asma.
«Quello da fare con loro è diverso da quello degli adulti - scrive
la blogger - i momenti di calma si alternano a fasi dinamiche».
Claudia scrive che questa pratica le ha cambiato la vita. «Ho
comprato alcuni libri, tra cui
Lo yoga dei bambini, di Didi A'nanda Paramita, dove
c'è una tavola con alcune posizioni adatte ai più piccoli. L'ho
fotocopiata e ho ritagliato le figure. Così è nato "Il gioco dello
yoga"».
Claudia e i suoi figli pescano a turno una carta e, dopo aver
indovinato di che posizione si tratta, la eseguono. Dal cane a
testa in giù al signore dei pesci, l'insieme delle posizioni
"asana" sembra creato apposta per solleticare
l'immaginazione.
Eppure in Italia sono pochissimi i corsi ad hoc. La maggior parte
dei centri che organizzano corsi di yoga per i più piccoli si
trovano in nord Italia: due, in particolare, si occupano di questo
in modo specifico, e sono l'Associazione Italiana
Yoga Bambini, a Milano, e il Centro Yoga Bambini di
Torino.
«Negli Usa la situazione è diversa - spiega la presidentessa
Lorena Valentina Payalunga, autrice del libro Giocayoga: un'antica
disciplina per crescere sani e felici divertendosi - a New
York ci sono centri dove tutto è a misura di bambino. Abbiamo
deciso di fondare l'associazione per colmare questa lacuna». Ma
perché è importante che i più piccoli facciano yoga? «Per educarli
al rispetto dell'altro e di sé - continua Lorena - Tutti gli
esercizi sono improntati a un'etica che per i bambini di oggi,
costretti a una vita impegnativa, è fondamentale».
Lorena si ispira unicamente allo yoga classico: «Voglio
l'ortodossia dalla mia parte - spiega - la cosa migliore è
trasmettere questa disciplina senza stravolgerla». I bambini che
fanno lezione con lei hanno anche 2 e 3 anni e ci sono insegnanti
che stanno cercando di portare lo yoga negli asili nido. «L'ideale
sarebbe farlo praticare nelle scuole - spiega -. Il problema sono i
finanziamenti».