Il sole preso con buon senso e seguendo poche regole (solari
appropriati e protezioni) ai bambini, soprattutto ai bambini, fa
bene. Evitiamo le ore più calde, proteggiamoli bene anche con
magliette, cappellini, occhialini, e godiamoci tutti i suoi
benefici.
Aiuta il sistema immunitario a diventare più
forte perché i raggi solari, soprattutto quelli UVA,
rafforzano così la capacità dell'organismo di combattere le
malattie
Migliora l'assorbimento del calcio e del fosforo
contenuto negli alimenti, aiuta quindi a rafforzare le ossa e
contrasta l'insorgenza di alcune malattie, come rachitismo e
osteoporosi.
Rende più bella la pelle, migliorando anche
quella acneica (a meno che non sia in fase infiammatoria).
L'esposizione, in questo caso, deve essere però molto moderata.
Eppoi il sole migliora l'umore! Agisce
sull'ipotalamo, aumenta la produzione di alcuni ormoni che giocano
un ruolo importante nel favorire il buonumore, come la melatonina e
la serotonina.
Bene. Siamo pronti ad affrontare spiagge, piscine e parchi per i
nostri bagni di sole?
>> Alle mamme suggeriamo la lettura di: Primo sole, attente ai
pericoli!