Vorrei un grande sonno

Redazione Myself 08 ottobre 2012

Quello dei tempi del liceo è un ricordo. Poi i figli (se ci sono), abitudini pensieri e ormoni non danno tregua. Su Myself, caso per caso, cause possibili e rimedi. E il nostro esperto ti risponde on line. Sogni d'oro

Premessa: i disturbi del sonno, soprattutto se ripetuti e persistenti, non vanno presi alla leggera, perché potrebbero essere una spia di una patologia, per esempio problemi gastrointestinali o cardiologi. Qui, però, parliamo di quelli più comuni. Provate a riflettere su abitudini e stile di vita: spesso un cambiamento, anche minimo, può dare risultati sorprendenti.

Ecco i casi presi in considerazione su Myself.

Dormo otto ore, ma mi sveglio a pezzi

Mi addormento, ma apro gli occhi ogni ora

Sono distrutta, ma non prendo sonno

Ho il sonno leggero

Tutto l'articolo di Eleonora Chioda, sul Myself di ottobre, da pag. 159

E se vuoi una consulenza personalizzata, a tua disposizione c'è il prof. Emilio Minelli, docente di Medicine non convenzionali, nostro esperto del mese, che ti risponde on line su myselfitalia.it

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