Come diventare una coppia ufficialeVa bene conoscere un uomo e iniziare a frequentarlo un po' così, in maniera easy e senza troppe domande o progetti per la testa. Però poi, se il tempo passa e il sentimento cresce, viene voglia di definire meglio tutto e fare un "salto di qualità". Per capire in che modo favorire il decollo di una relazione (e farle acquisire una piega più impegnata) abbiamo consultato due esperte: Monica Zentellini, psicologa di Meetic Affinity e Dolores Bracci, psicologa e psicoterapeuta di Milano.
Crea intimità emotivaUn legame free è fondato sull'attrazione fisica e il piacere di stare insieme in modo ludico e spensierato. «E allora, per incanalare il rapporto su binari più solidi, conviene iniziare a "scoprirsi" dal punto di vista emotivo» suggerisce Zentellini. «Esprimere le proprie parti interiori, anche quelle fragili, consente di avvicinarsi all'altro in senso più ampio e profondo. E di incoraggiarlo a fare altrettanto, dando il via a una comunicazione più intima. Per accedere a uno status di "coppia" è importante uscire dalla dimensione di un dialogo per così dire superficiale».
Instaura dei piccoli ritiUn fattore in grado di fare da collante tra due persone che si frequentano è la condivisione di appuntamenti e abitudini piacevoli e costanti. «Può trattarsi della colazione da fare una volta a settimana in quel bar carino del centro, come pure del messaggino della buonanotte. L'attesa di momenti da vivere insieme contribuisce a entrare e rimanere in contatto in maniera regolare, a pensarsi anche quando non ci si vede. Trovare dei riti da condividere è un po' come creare tra noi e lui una sorta di filo mentale» afferma Zentellini.
Coinvolgilo in programmi a breve scadenzaUn altro puntello in grado di far crescere (e mantenere) un legame è la progettualità «All'inizio, però, è bene concentrarsi sul futuro più vicino e optare per proposte semplici, leggere e non troppo vincolanti. «Come per esempio un bel week end fuori, che può aiutare a incrementare la confidenza e la complicità» afferma Dolores Bracci. «Oppure, sulla base di interessi o attività comuni, un abbonamento in palestra o, ancora, al teatro» aggiunge Zentellini. Evitando, però, quelli "annuali".
Avvicinalo al concetto di rapporto "esclusivo"Ma lui frequenterà solo te, o anche altre? È un dubbio lecito all'interno di un rapporto libero, ma nell'ottica di un rapporto serio va eliminato. Come? «Parlandone con lui, ma in maniera indiretta, cioè senza rivolgergli domande o richieste esplicite. Confessagli che per te il rapporto sta prendendo una piega speciale e che ormai ti darebbe fastidio se lui avesse delle liaison anche con altre donne. E osserva la sua reazione. Un uomo altrettanto coinvolto, dovrebbe cogliere un input del genere per ammettere di pensarla allo stesso modo. Se non lo fa, è segno che non gli interessa fare un refresh delle attuali regole del gioco. Pensaci».
Entrate come "coppia" negli ambiti che vi circondanoAprirsi alle sfere dei rispettivi amici è un buon modo per rafforzare un rapporto. «L'importante - afferma Bracci - è che questo "ingresso" avvenga in modo soft e che non duri troppo a lungo. Per esempio, meglio un aperitivo dopo il lavoro piuttosto che una cena». L'accorgimento prezioso in più, da adottare se decidi di far conoscere lui alla tua cerchia? «Opta per un'uscita "aperta", alla quale, cioè, possano partecipare anche gli amici di lui. In questo modo voi due, come neocoppia, passerete un po' in secondo piano e questo aiuterà lui a non sentirsi sotto esame» afferma Zentellini. «Per molti uomini conoscere le amiche di lei è un po' come passare ai raggi X».
Chiarisci cosa desideri, in generale, per il tuo futuroSi sa: dichiarare a un uomo che si frequenta da poco l'intenzione di dare una svolta seria e ufficiale alla storia, potrebbe mettergli ansia e indurlo ad allontanarsi. «Tuttavia, almeno un po', ti conviene parlare di quello che ti aspetti dal futuro: da quello sentimentale ma, anche, da quello lavorativo. Prima metti in chiaro qual è il tuo sistema di valori e meglio è, perché in questo modo vai a fornire a lui la chance per farti capire se li condivide oppure no» afferma Bracci. E se lui dovesse dire che per il suo futuro continua a vedersi come uno spirito libero? «Non prenderla come la solita frase buttata lì dagli uomini. Potrebbe nascondere un fondo di verità o, comunque, sottendere il messaggio che, almeno per ora, lui non desidera cambiare le carte in tavola».
Tieniti alla larga dalle finte strategieSpesso la voglia di far crescere un rapporto porta a commettere alcuni passi falsi. «Certe donne tentano di "stringere" il legame con un uomo cercando di aiutarlo in tutto e per tutto. È come se pensassero che diventare "indispensabili" agli occhi di lui potesse aiutarle a guadagnare uno status più sicuro: non è così» precisa Bracci. «Altre donne - aggiunge Zentellini - cercano di dare una spinta alla storia tentando di conformarsi all'universo e ai gusti di lui: ma anche quest'altro atteggiamento, che porta a snaturarsi, non paga. Gli unici comportamenti che possono rafforzare un rapporto sono quelli basati su scelte e azioni autentiche e disinteressate».
Conserva la luciditàIl desiderio di far evolvere un rapporto free in una relazione ufficiale può portare pure a non cogliere alcuni segnali negativi. «In linea generale - afferma Bracci - se lui tende a non reagire agli input che gli mandi, fermati e rifletti». Inoltre, stai attenta a non caricare gesti e comportamenti di lui di significati che non hanno. «Quando ci si trova in una situazione un po' indefinita, come quella di un rapporto free, è facile cadere nell'errore di interpretare la realtà in base alle proprie aspettative. E fare previsioni più rosee del dovuto. In questi casi, può essere utile prendere in considerazione il parere delle amiche: non essendo coinvolte a livello emotivo, possono aiutare a vedere tutto con più obiettività» conclude l'esperta.