Le performance sessuali migliorano con la ginnastica pelvica

di Valentina Marchese 

E non solo quelle: a trarne beneficio saranno anche i disturbi post maternità, il ciclo e molto altro…

Valentina Marchese

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La pelvi è direttamente collegata alla nostra femminilità, eppure molto spesso viene ignorata. Una buona flessibilità dei muscoli pelvici migliora moltissimi aspetti della vita di una donna, dalla sessualità, ai dolori legati al ciclo mestruale, passando per i disturbi post parto.

Il metodo Gymintima® è stato ideato dalla dottoressa Simona Oberhammer, naturopata, ideatrice de La Via Femminile® e autrice del libro Ginnastica Intima per Donne. Riscopri la tua femminilità con il metodo Gymintima, edito da Macro Edizioni.

«Il mio metodo prende spunto dagli esercizi del ginecologo statunitense Arnold Kegel, dalle tecniche apprese dalla mia Maestra Mila Raisse e dalle discipline orientali come la danza del ventre, ma a differenza di tutte queste pratiche, Gymintima® lascia libero il corpo, i movimenti sono dolci, armonici, creativi e femminili», spiega la dottoressa.

Abbiamo selezionato per voi alcuni esercizi mirati al miglioramento della sessualità e alle problematiche legate al post parto.

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