10 consigli per dormire bene in viaggio

di Antonella Andriuolo 

Dormire bene mentre si viaggia e si è in vacanza è molto importante: ci aiuta a ritrovare il giusto relax e a riprendere enrergie. Scopri con noi i piccoli accorgimenti per riposare davvero, anche con la valigia a seguito.

Antonella Andriuolo

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"Dio benedica chi ha inventato il sonno, mantello che avvolge i pensieri di tutti gli uomini", diceva Cervantes.
Eppure, in viaggio, godere a pieno di questa parentesi può rivelarsi una vera e propria lotta contro i mulini a vento.

Il jet-lag, qualche piccolo eccesso dettato dal clima vacanziero, il cambiamento di temperature, di ambienti e cibi possono infatti disturbare questo momento.
Ma poche e semplici abitudini bastano a ritrovare il relax anche lontano da casa: piccole accortezze che, soprattutto mentre si viaggia, diventano soluzioni salva-benessere e favoriscono il riposo.

Creare la giusta atmosfera, puntare su olii e colori rilassanti, mangiare alimenti ad hoc.
Suggerimenti e furbizie per far sì che una notte calma sia solo l'anticipo di un bellissimo giorno.

DA STYLE.IT

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